预防偏瘫的方法主要包括以下几个方面： 

1. 保持身体健康：定期锻炼身体，保持适当的体重，戒烟限酒，控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

 2. 避免意外伤害：注意安全，防止跌倒、碰撞等意外伤害。

 3. 食品卫生：注意饮食卫生，避免食用不洁食品，以防感染脑血管疾病。

 4. 预防中风：控制血压、血脂、血糖等，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免过度压力。

 5. 及时治疗：及时治疗疾病，如颈椎病、脑血管疾病等，避免疾病的恶化和发展导致偏瘫。 

总之，预防偏瘫需要从生活习惯、饮食卫生、疾病治疗等多个方面入手，以保持身体健康和避免意外伤害为主要手段。